Так как проблема поглощения моими детьми сладкого в эти праздники стала особенно остро нашла нормы потребления сладостей отсюда:
* Ежедневно ребенок должен получать 40 грамм быстрых углеводов. Это 2-3 конфеты, мармеладки, кусочка шоколада или пара штук зефира
* Сладкое употреблять лучше после обеда или в полдник. На завтрак рекомендуется сладкий чай или какао. А вот во время ужина и поздно вечером от сладкого лучше воздержаться.
* Если ребенок перебрал норму по быстрым углеводам во время праздника, то на следующий день от сладкого лучше воздержаться
* Из конфет предпочтительнее шоколадные. Шоколад богат магнием, который укрепляет нервную систему, в нем также много антиоксидантов
* Леденцы, карамель, сладкую вату лучше не давать ребенку. В них содержится сахар в чистом виде. Он слишком калорийный и дает чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу. Такие сладости также очень портят детские зубы
* Не стоит и злоупотреблять тортами, пирожными, глазированными сырками и газировкой. Они тоже очень калорийны и давать их лучше редко и только по праздникам
* Побаловать ребенка мороженым можно, лучше чистым пломбиром. Мороженое менее калорийно, чем другие сладости, к тому же закаляет носоглотку
* Вместо обычных сладостей ребенку лучше предлагать орешки и сухофрукты, употребляя их, нет опасности перегрузить организм углеводами.
Риск заболеть ребенку диабетом намного выше зимой и в начале весны. Пик заболеваемости приходится на декабрь-февраль. Причина – вирусы гриппа, простуды, детских инфекций. Эти вирусы выводят из строя клетки поджелудочной железы, продуцирующие инсулин.
Во время гриппа, или других инфекций необходимо позаботиться о поджелудочной железе, чтобы диабет не воспользовался нездоровьем ребенка. Во время болезни и месяц после нее необходимо соблюдать диету. Из такой диеты рекомендуется исключить крепкие бульоны, жирные, кислые, острые, жареные блюда, копчености, приправы и полуфабрикаты, соленья и консервы. Под запретом свежая выпечка, торты, пирожные, карамель, мороженое, жевательная резинка и газировка.
отсюда
Такие продукты, как хлеб, рис, макароны, картофель, фрукты и овощи помогут тебе сохранять уровень сахара на нормальном уровне.
отсюда
Гамбургеры, сладкая газировка - под запретом. В 100 г кока-колы почти 10 чайных ложек сахара - вы в чай столько не положите, потому что пить такую сладость неприятно! А в газировке есть вещества, отвлекающие вкусовые рецепторы, - в итоге ребенок получает огромное количество углеводов. Поэтому заставляйте детей больше двигаться, сжигать калории.
А в критические периоды жизни: всем детям - перед школой (в 5-7 лет), в 12-19 лет, женщинам - до родов, всю беременность и в период грудного вскармливания - обязательно надо принимать препараты йодида калия: каждый день, как витаминку. Норма йода для детей до 10 лет - 100 мкг в сутки, старшим - 150-200 мкг в сутки. Так вы защититесь от многих бед. Щитовидная железа не может выработать гормоны без йода. А если их не хватает, страдает центральная нервная система, развивается слабоумие.
+ только йодированная соль
Многие родители до последнего, чисто психологически, не принимают вероятность болезни. Списывают на что угодно: на жару, арбузы, простуду. А в это время диабет развивается. От первых признаков до угрожающей жизни ребёнка комы проходит примерно 2 недели. Летом быстрее, зимой медленнее. Поэтому с анализами лучше не тянуть. А если ребёнок ещё и стал вялым, плохо ест, жалуется на животик, тошноту - лучше вызвать «03», пусть врач лишний раз осмотрит его. Ведь если ничего не делать, возможно тяжёлое осложнение. Помимо самого страшного - комы - добавляется вероятность развития поражения глаз, почек, сердца и сосудов.
Болезнь чаще всего проявляется после перенесенных вирусных инфекций или стрессовых ситуаций, испуга. Родители рассказывают совершенно разные истории: одного собака испугала, другой переживал ссору в доме, болезнь кого-то из близких родственников
* Ежедневно ребенок должен получать 40 грамм быстрых углеводов. Это 2-3 конфеты, мармеладки, кусочка шоколада или пара штук зефира
* Сладкое употреблять лучше после обеда или в полдник. На завтрак рекомендуется сладкий чай или какао. А вот во время ужина и поздно вечером от сладкого лучше воздержаться.
* Если ребенок перебрал норму по быстрым углеводам во время праздника, то на следующий день от сладкого лучше воздержаться
* Из конфет предпочтительнее шоколадные. Шоколад богат магнием, который укрепляет нервную систему, в нем также много антиоксидантов
* Леденцы, карамель, сладкую вату лучше не давать ребенку. В них содержится сахар в чистом виде. Он слишком калорийный и дает чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу. Такие сладости также очень портят детские зубы
* Не стоит и злоупотреблять тортами, пирожными, глазированными сырками и газировкой. Они тоже очень калорийны и давать их лучше редко и только по праздникам
* Побаловать ребенка мороженым можно, лучше чистым пломбиром. Мороженое менее калорийно, чем другие сладости, к тому же закаляет носоглотку
* Вместо обычных сладостей ребенку лучше предлагать орешки и сухофрукты, употребляя их, нет опасности перегрузить организм углеводами.
Риск заболеть ребенку диабетом намного выше зимой и в начале весны. Пик заболеваемости приходится на декабрь-февраль. Причина – вирусы гриппа, простуды, детских инфекций. Эти вирусы выводят из строя клетки поджелудочной железы, продуцирующие инсулин.
Во время гриппа, или других инфекций необходимо позаботиться о поджелудочной железе, чтобы диабет не воспользовался нездоровьем ребенка. Во время болезни и месяц после нее необходимо соблюдать диету. Из такой диеты рекомендуется исключить крепкие бульоны, жирные, кислые, острые, жареные блюда, копчености, приправы и полуфабрикаты, соленья и консервы. Под запретом свежая выпечка, торты, пирожные, карамель, мороженое, жевательная резинка и газировка.
отсюда
Такие продукты, как хлеб, рис, макароны, картофель, фрукты и овощи помогут тебе сохранять уровень сахара на нормальном уровне.
отсюда
Гамбургеры, сладкая газировка - под запретом. В 100 г кока-колы почти 10 чайных ложек сахара - вы в чай столько не положите, потому что пить такую сладость неприятно! А в газировке есть вещества, отвлекающие вкусовые рецепторы, - в итоге ребенок получает огромное количество углеводов. Поэтому заставляйте детей больше двигаться, сжигать калории.
А в критические периоды жизни: всем детям - перед школой (в 5-7 лет), в 12-19 лет, женщинам - до родов, всю беременность и в период грудного вскармливания - обязательно надо принимать препараты йодида калия: каждый день, как витаминку. Норма йода для детей до 10 лет - 100 мкг в сутки, старшим - 150-200 мкг в сутки. Так вы защититесь от многих бед. Щитовидная железа не может выработать гормоны без йода. А если их не хватает, страдает центральная нервная система, развивается слабоумие.
+ только йодированная соль
Многие родители до последнего, чисто психологически, не принимают вероятность болезни. Списывают на что угодно: на жару, арбузы, простуду. А в это время диабет развивается. От первых признаков до угрожающей жизни ребёнка комы проходит примерно 2 недели. Летом быстрее, зимой медленнее. Поэтому с анализами лучше не тянуть. А если ребёнок ещё и стал вялым, плохо ест, жалуется на животик, тошноту - лучше вызвать «03», пусть врач лишний раз осмотрит его. Ведь если ничего не делать, возможно тяжёлое осложнение. Помимо самого страшного - комы - добавляется вероятность развития поражения глаз, почек, сердца и сосудов.
Болезнь чаще всего проявляется после перенесенных вирусных инфекций или стрессовых ситуаций, испуга. Родители рассказывают совершенно разные истории: одного собака испугала, другой переживал ссору в доме, болезнь кого-то из близких родственников
Комментариев нет:
Отправить комментарий